Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |||||||||||||||||||||||||
Día | 1 | Día | 2 | Día | 3 | ||||||||||||||||||||||||
ARROZ BLANCO CON SALSA TOMATE | PURE DE JUDIAS VERDES | SOPA DE COCIDO | |||||||||||||||||||||||||||
White rice with tomato sauce | Green beans purée | Stew soup | |||||||||||||||||||||||||||
TORTILLA CALABACIN C/ ENSALADA | F. MERLUZA S.VERDE C/ PATATAS.C | ESCALOPE POLLO CON VERDURAS | |||||||||||||||||||||||||||
Zucchini omelette with salad | Fillet of hake green sauce with roast potatoes | Breaded loin of chicken with vegetables | |||||||||||||||||||||||||||
FRUTA | Fruit | YOGURT | Yoghurt | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | ||||||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | |||||||||||||||||||||||||||
Ene: | 775 | Kcal. | Pro: | 17 | gr. | Ene: | 639 | Kcal. | Pro: | 30 | gr. | Ene: | 691 | Kcal. | Pro: | 27 | gr. | ||||||||||||
Cal: | 83 | mg. | Hie: | 3,1 | mg. | Cal: | 288 | mg. | Hie: | 3,6 | mg. | Cal: | 248 | mg. | Hie: | 2,9 | mg. | ||||||||||||
Día | 6 | Día | 7 | Día | 8 | Día | 9 | Día | 10 | ||||||||||||||||||||
LENTEJAS CASERAS | PATATAS A LA MARINERA | JUDIAS BLANCAS ESTOFADAS | CREMA DE VERDURAS | PAELLA MIXTA | |||||||||||||||||||||||||
Homemade lentills | Potatoes with seafood | Stewed white beans | Vegetables cream | Mixed paella | |||||||||||||||||||||||||
BACALAO RIOJANA CON GUISANTES | ESCALOPE DE CERDO C/ VERDURAS | TORTILLA DE PATATA C / ENSALADA | ALBÓNDIGAS EN SALSA C/ ARROZ | VARITAS MERLUZA CON ENSALADA | |||||||||||||||||||||||||
Cod riojana style with peas | Breaded loin of pork with vegetables | Potato omelette with salad | Meat balls in sauce with rice | Hake sticks with salad | |||||||||||||||||||||||||
FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FRUTA | Fruit | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FLAN / VAINILLA | Vanilla flan | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | ||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | |||||||||||||||||||||||||
Ene: | 746 | Kcal. | Pro: | 33 | gr. | Ene: | 747 | Kcal. | Pro: | 24 | gr. | Ene: | 724 | Kcal. | Pro: | 24 | gr. | Ene: | 860 | Kcal. | Pro: | 26 | gr. | Ene: | 882 | Kcal. | Pro: | 35 | gr. |
Cal: | 296 | mg. | Hie: | 5,8 | mg. | Cal: | 86 | mg. | Hie: | 3,1 | mg. | Cal: | 247 | mg. | Hie: | 4,9 | mg. | Cal: | 335 | mg. | Hie: | 3,4 | mg. | Cal: | 189 | mg. | Hie: | 3,2 | mg. |
Día | 13 | Día | 14 | Día | 15 | Día | 16 | Día | 17 | ||||||||||||||||||||
ESPAGUETIS BOLOÑESA | POTAJE DE GARBANZOS | PURE DE CALABACÍN | ARROZ SALTEADO TRES DELICIAS | ||||||||||||||||||||||||||
Spaghetti in bolognese sauce | Chickpea stew | Zucchini purée | Three delights fried rice | ||||||||||||||||||||||||||
CROQUETAS/SALCHICHAS/ENSALADA | FILETE DE PALOMETA CON VERDURAS | F. POLLO / PLANCHA C/ P. PANADERAS | F. MERLUZA S.VERDE C/ CHAMPIÑON | No Lectivo | |||||||||||||||||||||||||
Croquettes & sausages with salad | Pomfret fillet with vegetables | Grilled chicken fillet with roast potatoes | Fillet of hake green sauce with mushrooms | No School | |||||||||||||||||||||||||
FRUTA | Fruit | GELATINA DE FRUTA | Fruit gell | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | ||||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | ||||||||||||||||||||||||||
Ene: | 934 | Kcal. | Pro: | 30 | gr. | Ene: | 733 | Kcal. | Pro: | 45 | gr. | Ene: | 730 | Kcal. | Pro: | 33 | gr. | Ene: | 936 | Kcal. | Pro: | 39 | gr. | ||||||
Cal: | 284 | mg. | Hie: | 4,8 | mg. | Cal: | 120 | mg. | Hie: | 5,2 | mg. | Cal: | 433 | mg. | Hie: | 2,6 | mg. | Cal: | 307 | mg. | Hie: | 4,4 | mg. | ||||||
Día | 20 | Día | 21 | Día | 22 | Día | 23 | Día | 24 | ||||||||||||||||||||
LENTEJAS CASERAS | PURE DE HORTALIZAS | MACARRONES CON CHORIZO | PAT. GUISADAS CON COSTILLAS | SOPA DE COCIDO | |||||||||||||||||||||||||
Homemade lentills | Vegetable purée | Macaroni with sausage | Stewed potatoes with ribs | Stew soup | |||||||||||||||||||||||||
BACALAO / MADRILEÑA C/ ENSALADA | HAMBURGUESA C/ PAT. FRITAS | SAN JACOBO CON ENSALADA | TORTILLA ATUN CON CHAMPIÑON | COCIDO COMPLETO CON GARBANZOS | |||||||||||||||||||||||||
Cod Madrilenian style with salad | Hamburger with chips | B.crumbed fried ham & cheese with salad | Tuna omelette with mushrooms | Chickpea stew | |||||||||||||||||||||||||
FRUTA | Fruit | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | YOGURT | Yoghurt | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | GELATINA DE FRUTA | Fruit gell | ||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | |||||||||||||||||||||||||
Ene: | 637 | Kcal. | Pro: | 27 | gr. | Ene: | 803 | Kcal. | Pro: | 26 | gr. | Ene: | 930 | Kcal. | Pro: | 38 | gr. | Ene: | 810 | Kcal. | Pro: | 32 | gr. | Ene: | 703 | Kcal. | Pro: | 42 | gr. |
Cal: | 107 | mg. | Hie: | 5,4 | mg. | Cal: | 319 | mg. | Hie: | 4,3 | mg. | Cal: | 358 | mg. | Hie: | 4,2 | mg. | Cal: | 281 | mg. | Hie: | 4,3 | mg. | Cal: | 83 | mg. | Hie: | 4,9 | mg. |
Día | 27 | Día | 28 | ||||||||||||||||||||||||||
CODOS DE PASTA CON S. TOMATE | JUDIAS PINTAS GUISADAS | ||||||||||||||||||||||||||||
Pasta on tomato sauce | Stewed brown beans | ||||||||||||||||||||||||||||
CINTA DE LOMO CON ENSALADA | MERLUZA / ROMANA C/ ENSALADA | ||||||||||||||||||||||||||||
Loin of pork with salad | Coat in batter hake with salad | ||||||||||||||||||||||||||||
FRUTA | Fruit | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | ||||||||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | ||||||||||||||||||||||||||||
Ene: | 708 | Kcal. | Pro: | 27 | gr. | Ene: | 688 | Kcal. | Pro: | 31 | gr. | ||||||||||||||||||
Cal: | 72 | mg. | Hie: | 3,9 | mg. | Cal: | 304 | mg. | Hie: | 5,2 | mg. |
martes, 31 de enero de 2017
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