jueves, 2 de octubre de 2014

Menú de Octubre

LunesMartesMiércolesJuevesViernes
Día 1Día 2Día 3
MACARRONES CON TOMATEPOTAJE   CASTELLANOPAT. GUISADAS CON COSTILLAS
Macaroni  on tomato sauceChickpea stew  to castellano  styleStewed potatoes with ribs
CINTA DE LOMO CON  ENSALADAF. MERLUZA  GALLEGA C/VERDURASTORTILLA FRANCESA C/ CHAMPIÑON
Pork loin with saladHake fillet galicia style with vegetablesFrench omelette with mushrooms
FRUTA FruitYOGURT YoghurtFRUTA Y LECHE Fruit & Milk
PAN BreadPAN BreadPAN Bread
Ene:704Kcal.  Pro: 27gr.Ene:815Kcal.  Pro: 35gr.Ene:715Kcal.Pro: 25gr.
Cal:72mg.    Hie: 4,2mg.Cal:260mg.    Hie: 4,9mg.Cal:269mg.    Hie: 3,9mg.
Día 6Día 7Día 8Día 9Día 10
SOPA DE COCIDOJUDIAS BLANCAS GUISADASESPIRALES C/ TOMATEARROZ SALTEADO TRES DELICIASJUDIAS VERDES REHOGADAS
Stew soup Stewed white beans Pasta spirals with tomato sauceThree delights fried riceFried green beans
SAN JACOBO CON ENSALADABACALAO /  MADRILEÑA C/ GUISANTESPOLLO ASADO CON PATATAS FRITASTORTILLA  CALABACIN C/  R.TOMATETACOS ATUN ENCEBOLLADOS / ENS
B.crumbed  fried  ham & cheese with saladCod  madriilenian style with peasRoasted chicken with chips Zucchini  omelette with sliced tomatoTuna cooked and onions wiht salad 
FRUTA Y LECHE Fruit & MilkFRUTA FruitFLAN / VAINILLAVanilla flanFRUTA Y LECHE Fruit & MilkFRUTA Fruit
PAN BreadPAN BreadPAN BreadPAN BreadPAN Bread
Ene:806Kcal.  Pro: 33gr.Ene:654Kcal.  Pro: 24gr.Ene:706Kcal.  Pro: 27gr.Ene:897Kcal.  Pro: 30gr.Ene:648Kcal.  Pro: 27gr.
Cal:394mg.    Hie: 3,5mg.Cal:116mg.    Hie: 4,6mg.Cal:204mg.    Hie: 2,5mg.Cal:279mg.    Hie: 4,2mg.Cal:115mg.    Hie: 3,5mg.
Día 13Día 14Día 15Día 16Día 17
LENTEJAS CASERASARROZ BLANCO CON SALSA TOMATEJUDIAS PINTAS GUISADAS ESPAGUETIS  A  LA CARBONARACREMA DE CALABACIN
Homemade lentillsWhite rice with tomato sauce Stewed brown beans Spaghetti   carbonaraCream of zucchini
CROQUETAS y EMPANADILLAS C/ VERDUF.MERLUZA / S. VERDE CON GUISANTESHAMBURGUESA MIXTA C/ ENSALADATORTILLA FRANCESA C/ CHAMPIÑONF. POLLO / PLANCHA CON  ENSALADA
Croquettes & small pastries with vegetablesHake fillet in green sauce with peasMixed hamburger whit saladFrench omelette with mushroomsGrilled chicken fillet  with salad
FRUTA Y LECHE Fruit & MilkFRUTA FruitFRUTA Y LECHE Fruit & MilkYOGURT YoghurtFRUTA Fruit
PAN BreadPAN BreadPAN BreadPAN BreadPAN Bread
Ene:965Kcal.  Pro: 34gr.Ene:760Kcal.  Pro: 27gr.Ene:728Kcal.  Pro: 29gr.Ene:1004Kcal.  Pro: 33gr.Ene:776Kcal.  Pro: 33gr.
Cal:345mg.    Hie: 6,6mg.Cal:114mg.    Hie: 3,2mg.Cal:304mg.    Hie: 6,4mg.Cal:234mg.    Hie: 3,9mg.Cal:443mg.    Hie: 2,8mg.
Día 20Día 21Día 22Día 23Día 24
CODOS DE PASTA  CON  S. TOMATEPURE DE VERDURASPAELLA MIXTA CARNE / MARISCOSOPA DE COCIDOJUDIAS BLANCAS GUISADAS
Pasta on tomato sauceVegetable puréeMixed paella with meat/ seafoodStew soup Stewed white beans 
TACOS ATUN ENCEBOLLADOS / ENSESCALOPE DE CERDO  C/ R.TOMATE RABAS DE CALAMAR CON ENSALADAPOLLO ASADO CON CHAMPIÑONTORTILLA DE PATATA C / VERDURAS
Tuna cooked and onions wiht salad Pork scallop with  sliced tomatoCalamary rings with saladRoasted chicken with mushroomsPotatoe omelette with vegetables
FRUTA FruitFRUTA Y LECHE Fruit & MilkNATILLAS CustardFRUTA FruitFRUTA Y LECHE Fruit & Milk
PAN BreadPAN BreadPAN BreadPAN BreadPAN Bread
Ene:776Kcal.  Pro: 29gr.Ene:721Kcal.  Pro: 30gr.Ene:872Kcal.  Pro: 36gr.Ene:707Kcal.  Pro: 32gr.Ene:806Kcal.  Pro: 27gr.
Cal:94mg.    Hie: 3,5mg.Cal:318mg.    Hie: 3,4mg.Cal:313mg.    Hie: 3,9mg.Cal:243mg.    Hie: 3,6mg.Cal:335mg.    Hie: 6,4mg.
Día 27Día 28Día 29Día 30
LENTEJAS CASERASCREMA DE HORTALIZASSOPA DE PICADILLOMACARRONES CON CHORIZO
Homemade lentillsVegetables creamSoup made with minceMacaroni with sausage
CINTA DE LOMO CON VERDURITASBACALAO RIOJANA CON GUISANTESALBÓNDIGAS EN SALSA C/ PAT DADOMERLUZA / ROMANA CON ENSALADA
Pork loin with  vegetablesCod riojana style with peasMeat balls in sauce with potato cubesCoat in batter hake with salad
FRUTA FruitFRUTA Y LECHE Fruit & MilkYOGURT YoghurtFRUTA Fruit
PAN BreadPAN BreadPAN BreadPAN Bread
Ene:644Kcal.  Pro: 32gr.Ene:720Kcal.  Pro: 26gr.Ene:883Kcal.  Pro: 34gr.Ene:752Kcal.  Pro: 28gr.
Cal:105mg.    Hie: 6,7mg.Cal:332mg.    Hie: 3,3mg.Cal:209mg.    Hie: 4,5mg.Cal:95mg.    Hie: 3,9mg.

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