lunes, 19 de septiembre de 2016

ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES

Este jueves 22 de septiembre en el cole habrá una reunión informativa en la que Sonia os responderá a todas las dudas que tengáis sobre las ACTIVIDADES EXTRAESCOLARES para este curso. Tendrá lugar en dos convocatorias, a las 15:00 y a las 16:00 horas, y está abierta a todas las familias, no solo a las de los alumnos de 3 años.

Por otro lado, os recordamos que este viernes 23 de septiembre TERMINA EL PLAZO  para que apuntéis a vuestros hijos a las extraescolares. Podéis descargaros la hoja de inscripción desde el blog del AMPA (http://ampagrancapitan.blogspot.com.es/p/extraescolares.html) y entregársela a Sonia en el cole por las mañanas, depositarla en el buzón del AMPA o enviarla por e-mail (extraescolaresanso@gmail.com).

sábado, 10 de septiembre de 2016

Menú de septiembre

LunesMartesMiércolesJuevesViernes
Día 8Día 9
MACARRONES CON CHORIZOLENTEJAS CASERAS
Macaroni with sausageHomemade lentills
CINTA DE LOMO CON  ENSALADAF. MERLUZA  S.VERDE CON PATATAS
Loin of pork  with saladFillet of hake  green sauce with roast potatoes
FRUTA FruitFRUTA Y LECHE Fruit & Milk
PAN BreadPAN Bread
Ene:704Kcal.  Pro: 27gr.Ene:756Kcal.Pro: 37gr.
Cal:72mg.    Hie: 4,2mg.Cal:333mg.    Hie: 6,2mg.
Día 12Día 13Día 14Día 15Día 16
ARROZ SALTEADO TRES DELICIASJUDIAS BLANCAS GUISADASCREMA DE CALABACINESPIRALES C/ TOMATEPAT. GUISADAS CON COSTILLAS
Three delights fried riceStewed white beans Cream of zucchiniPasta spirals with tomato sauceStewed potatoes with ribs
BACALAO RIOJANA CON GUISANTESHAMBURGUESA MIXTA C/ VERDURAST. FRANCESA CON  ENSALADAJAMONCITOS CON PATATAS  FRITASFILETE DE PALOMETA CON ENSALADA
Cod riojana style with peasMixed hamburger whit vegetablesFrench omelette  and saladChicken thigs with chipsPomfret fillet with salad
FRUTA Y LECHE Fruit & MilkFRUTA Y LECHE Fruit & MilkFRUTA FruitYOGURT YoghurtFRUTA Y LECHE Fruit & Milk
PAN BreadPAN BreadPAN BreadPAN BreadPAN Bread
Ene:807Kcal.  Pro: 30gr.Ene:728Kcal.  Pro: 31gr.Ene:781Kcal.  Pro: 30gr.Ene:862Kcal.  Pro: 37gr.Ene:694Kcal.  Pro: 36gr.
Cal:84mg.    Hie: 3,5mg.Cal:315mg.    Hie: 6,9mg.Cal:468mg.    Hie: 3,9mg.Cal:197mg.    Hie: 3,0mg.Cal:264mg.    Hie: 3,2mg.
Día 19Día 20Día 21Día 22Día 23
ESPAGUETIS CON CARNE Y S.TOMATEJUDIAS PINTAS ESTOFADAS PAELLA MIXTAPURE DE VERDURASSOPA DE COCIDO
Spaghetti with meat & tomato sauceStewed brown beans Mixed paellaVegetable puréeStew soup 
RABAS DE CALAMAR C/ VERDURASESCALOPE CON ENSALADABACALAO /  MADRILEÑA C/ PATATASTORTILLA ESPAÑOLA C/   CHAMPIÑONALBÓNDIGAS  SALSA CON PAT. DADO
Calamary rings with vegetablesBreaded loin of pork with saladCod  madriilenian style with potatoesSpanish omelette with mushroomsMeat balls in sauce with  potato cubes
GELATINA DE FRUTAFruit  gell FRUTA FruitFRUTA Y LECHE Fruit & MilkHELADO Ice CreamFRUTA Y LECHE Fruit & Milk
PAN BreadPAN BreadPAN BreadPAN BreadPAN Bread
Ene:821Kcal.  Pro: 51gr.Ene:627Kcal.  Pro: 29gr.Ene:860Kcal.  Pro: 33gr.Ene:914Kcal.  Pro: 22gr.Ene:863Kcal.  Pro: 29gr.
Cal:255mg.    Hie: 5,1mg.Cal:118mg.    Hie: 6,0mg.Cal:281mg.    Hie: 3,2mg.Cal:328mg.    Hie: 3,7mg.Cal:254mg.    Hie: 4,4mg.
Día 26Día 27Día 28Día 29Día 30
LENTEJAS GUISADAS CON CHORIZOPURE DE HORTALIZASJUDIAS BLANCAS ESTOFADASPATATAS A LA MARINERAARROZ BLANCO CON SALSA TOMATE
Stewed lentills with sausageVegetable puréeStewed white beans Potatoes with seafoodWhite rice with tomato sauce
SAN JACOBO CON ENSALADAF.POLLO/ PLANCHA CON ARROZ AL VAPORTORTILLA  ATUN  CON ENSALADACINTA DE LOMO CON  ENSALADAF. MERLUZA  GALLEGA C/ PATATAS
B.crumbed  fried  ham & cheese with saladGirilled chicken with steamed riceTuna omelette with saladLoin of pork  with saladFillete of hake galicia style with potatoes
FRUTA FruitFRUTA Y LECHE Fruit & MilkFRUTA Y LECHE Fruit & MilkFLAN / VAINILLAVanilla flanFRUTA Fruit
PAN BreadPAN BreadPAN BreadPAN BreadPAN Bread
Ene:746Kcal.  Pro: 33gr.Ene:815Kcal.  Pro: 32gr.Ene:796Kcal.  Pro: 31gr.Ene:650Kcal.  Pro: 30gr.Ene:669Kcal.  Pro: 21gr.
Cal:249mg.    Hie: 6,3mg.Cal:311mg.    Hie: 3,0mg.Cal:330mg.    Hie: 5,9mg.Cal:248mg.    Hie: 10,5mg.Cal:63mg.    Hie: 2,2mg.