Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | |||||||||||||||||||||||||
Día | 2 | Día | 3 | Día | 4 | Día | 5 | Día | 6 | ||||||||||||||||||||
LENTEJAS CASERAS | PURE DE VERDURAS | MACARRONES CON CHORIZO | SOPA DE AVE CON FIDEOS | JUDIAS PINTAS ESTOFADAS | |||||||||||||||||||||||||
Homemade lentills | Vegetable purée | Macaroni with sausage | Noodles soup ave | Stewed brown beans | |||||||||||||||||||||||||
F. MERLUZA S.VERDE CON GUISANTES | FILETE POLLO C/ PAT PANADERAS | TORTILLA CALABACIN C/ ENSALADA | ESCALOPE DE CERDO CON ENSALADA | T. ATUN ENCEBOLLADOS / VERDURITAS | |||||||||||||||||||||||||
Fillet of hake with green sauce and peas | Chicken breast with roast potatoes | Zucchini omelette with salad | Breaded loin of pork with salad | Slices of tuna with onions and vegetables | |||||||||||||||||||||||||
FRUTA | Fruit | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FRUTA | Fruit | YOGURT | Yoghurt | ||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | |||||||||||||||||||||||||
Ene: | 669 | Kcal. | Pro: | 33 | gr. | Ene: | 737 | Kcal. | Pro: | 31 | gr. | Ene: | 880 | Kcal. | Pro: | 27 | gr. | Ene: | 707 | Kcal. | Pro: | 32 | gr. | Ene: | 740 | Kcal. | Pro: | 35 | gr. |
Cal: | 148 | mg. | Hie: | 6,2 | mg. | Cal: | 318 | mg. | Hie: | 3,3 | mg. | Cal: | 290 | mg. | Hie: | 4,6 | mg. | Cal: | 243 | mg. | Hie: | 3,6 | mg. | Cal: | 248 | mg. | Hie: | 4,6 | mg. |
Día | 9 | Día | 10 | Día | 11 | Día | 12 | Día | 13 | ||||||||||||||||||||
ESPAGUETIS A LA CARBONARA | JUDIAS BLANCAS GUISADAS | COLIFLOR REHOGADA | ARROZ CON TOMATE | ||||||||||||||||||||||||||
Spaghetti carbonara | Stewed white beans | Fried cauliflower | White rice with tomato sauce | ||||||||||||||||||||||||||
SAN JACOBO CON ENSALADA | BACALAO RIOJANA CON GUISANTES | ALBÓNDIGAS SALSA CON PAT. DADO | TORTILLA BONITO CON ENSALADA | No Lectivo | |||||||||||||||||||||||||
B.crumbed fried ham & cheese with salad | Cod riojana style with peas | Meat balls in sauce with potato cubes | Tuna omelette with salad | No School | |||||||||||||||||||||||||
FRUTA | Fruit | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FLAN / VAINILLA | Vanilla flan | ||||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | ||||||||||||||||||||||||||
Ene: | 964 | Kcal. | Pro: | 31 | gr. | Ene: | 703 | Kcal. | Pro: | 30 | gr. | Ene: | 841 | Kcal. | Pro: | 26 | gr. | Ene: | 867 | Kcal. | Pro: | 25 | gr. | ||||||
Cal: | 237 | mg. | Hie: | 4,4 | mg. | Cal: | 301 | mg. | Hie: | 5,1 | mg. | Cal: | 270 | mg. | Hie: | 5,0 | mg. | Cal: | 235 | mg. | Hie: | 2,7 | mg. | ||||||
Día | 16 | Día | 17 | Día | 18 | Día | 19 | Día | 20 | ||||||||||||||||||||
LENTEJAS CASERAS | JUDIAS VERDES REHOGADAS C / PAT | SOPA DE COCIDO | PAELLA MIXTA | ESPIRALES C/ TOMATE | |||||||||||||||||||||||||
Homemade lentills | Fried green beans with potatoes | Stew soup | Mixed paella | Pasta spirals with tomato sauce | |||||||||||||||||||||||||
CINTA DE LOMO CON CHAMPIÑON | F. MERLUZA GALLEGA C/ PATATAS | COCIDO COMPLETO CON GARBANZOS | RABAS DE CALAMAR CON ENSALADA | TORTILLA FRANCESA CON ENSALADA | |||||||||||||||||||||||||
Loin of pork with mushrooms | Fillete of hake galicia style with chips | Chickpea stew | Calamary rings with salad | French omelette with salad | |||||||||||||||||||||||||
FRUTA | Fruit | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | YOGURT | Yoghurt | FRUTA | Fruit | ||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | |||||||||||||||||||||||||
Ene: | 641 | Kcal. | Pro: | 31 | gr. | Ene: | 621 | Kcal. | Pro: | 25 | gr. | Ene: | 812 | Kcal. | Pro: | 33 | gr. | Ene: | 853 | Kcal. | Pro: | 37 | gr. | Ene: | 710 | Kcal. | Pro: | 19 | gr. |
Cal: | 85 | mg. | Hie: | 6,2 | mg. | Cal: | 290 | mg. | Hie: | 3,3 | mg. | Cal: | 288 | mg. | Hie: | 5,5 | mg. | Cal: | 275 | mg. | Hie: | 3,8 | mg. | Cal: | 97 | mg. | Hie: | 3,6 | mg. |
Día | 23 | Día | 24 | Día | 25 | Día | 26 | Día | 27 | ||||||||||||||||||||
CODOS DE PASTA CON S. TOMATE | ARROZ SALTEADO TRES DELICIAS | JUDIAS PINTAS GUISADAS | PAT. GUISADAS CON COSTILLAS | CREMA DE CALABACIN | |||||||||||||||||||||||||
Pasta on tomato sauce | Three delights fried rice | Stewed brown beans | Stewed potatoes with ribs | Cream of zucchini | |||||||||||||||||||||||||
BACALAO/ MADRILEÑA C/ VERDURAS | CROQUETAS EMPANADILLAS C/ ENSALADA | TORTILLA ESPAÑOLA CON ENSALADA | T. ATUN ENCEBOLLADOS / CHAMPIÑON | FILETE DE POLLO CON PATATAS | |||||||||||||||||||||||||
Cod madriilenian style with vegetables | Croquettes & small pastries with salad | Spanish omelette with salad | Slices of tuna with onions and mushrooms | Chicken breast with chips | |||||||||||||||||||||||||
FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | GELATINA DE FRUTA | Fruit gell | FRUTA Y LECHE | Fruit & Milk | YOGURT | Yoghurt | FRUTA | Fruit | ||||||||||||||||||||
PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | PAN Bread | |||||||||||||||||||||||||
Ene: | 915 | Kcal. | Pro: | 39 | gr. | Ene: | 1015 | Kcal. | Pro: | 44 | gr. | Ene: | 806 | Kcal. | Pro: | 26 | gr. | Ene: | 703 | Kcal. | Pro: | 36 | gr. | Ene: | 629 | Kcal. | Pro: | 29 | gr. |
Cal: | 412 | mg. | Hie: | 4,3 | mg. | Cal: | 111 | mg. | Hie: | 3,5 | mg. | Cal: | 324 | mg. | Hie: | 5,9 | mg. | Cal: | 209 | mg. | Hie: | 3,0 | mg. | Cal: | 257 | mg. | Hie: | 2,8 | mg. |
lunes, 2 de febrero de 2015
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